Boxen
Technik und Grundlagen
Ich lege großen Wert auf eine solide Grundlagenausbildung. Wir werden uns intensiv mit den grundlegenden Boxtechniken wie Jab, Cross, Haken und Uppercut befassen. Ich werde dir beibringen, wie du deine Schläge korrekt wirfst, deine Fußarbeit verbesserst und deine Verteidigung stärkst.
Konditionstraining
Boxen erfordert eine ausgezeichnete körperliche Ausdauer und Kraft. Ich werde mit dir an deiner allgemeinen Fitness arbeiten, um sicherzustellen, dass du die Ausdauer hast, um in den Ring zu gehen und dich effektiv zu bewegen. Dazu gehören Cardio-Übungen, Intervalltraining und Krafttraining, um deine Muskeln zu stärken.
Sparring und Technikanwendung
Um deine Fähigkeiten weiterzuentwickeln, werden wir regelmäßige Sparrings-Sessions einplanen. Hier hast du die Möglichkeit, deine Techniken unter kontrollierten Bedingungen anzuwenden und dich an den Kampfstil anzupassen. Ich werde dich während des Sparrings beobachten, Feedback geben und dir helfen, deine Techniken zu verfeinern.
Mentales Training
Boxen erfordert nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Stärke und Konzentration. Ich werde mit dir an mentalen Techniken arbeiten, um Selbstvertrauen, Entschlossenheit und Fokus zu stärken. Wir werden Strategien entwickeln, um mit Stress umzugehen und dich mental auf Kämpfe vorzubereiten.
Individuelle Betreuung
Jeder Boxer hat unterschiedliche Stärken, Schwächen und Ziele. Ich werde mich individuell auf dich und deine Bedürfnisse einstellen. Wir werden gemeinsam an einem Trainingsplan arbeiten, der auf deine spezifischen Ziele und Fähigkeiten abgestimmt ist. Ich werde dich motivieren, unterstützen und dich auf dem Weg zu deinem Erfolg begleiten.
Mit meiner Erfahrung, Leidenschaft und Fachkenntnis im Boxen möchte ich dich dabei unterstützen, dein volles Potenzial als Boxer zu entfalten. Durch ein effektives Training, individuelle Betreuung und die Förderung von Technik und Kondition werden wir gemeinsam daran arbeiten, dass du zu einem starken und erfolgreichen Boxer wirst.
